La frutilla, los beneficios de la fruta más seductora

17/11/2013

Hidrata tu cuerpo, combate el estreñimiento, mejora tu piel y regula tu humor. ¡Estos y más beneficios de la más tentadora fruta en esta nota!

frutillas

¿Por qué es tan tentadora?, ¿tiene características particulares?. Es una fruta seductora en sí misma, por su forma, color, aroma y sabor, ideal para esta época del año.

 

Te contamos los principales beneficios de la frutilla:

1. Su gran aporte de agua hidrata tu organismo.

2. Ayuda a la eliminación del ácido úrico de tu organismo, por la cantidad de ácido salicílico que contiene.

3. Por su contenido en fibras ayuda a combatir el estreñimiento.

4. Favorece el funcionamiento del hígado, vesícula y riñones.

5. Mejora la eliminación de toxinas.

6. Tiene alto contenido de fósforo, que mejora tu sistema nervioso.

7. Es rica en yodo y magnesio.

8. No aporta demasiadas calorías, por lo que podés sumarla a tu dieta.

9. Tiene un bajo contenido de azúcar.

10. Tiene propiedades energizantes y antioxidantes.

11. Es rica en vitamina C.

12. Es una fuente excelente de vitamina E.

13. Aumenta la producción de colágeno por lo que ayuda a prevenir el envejecimiento celular.

14. Facilita la absorción de hierro.

15. Posee ácido fólico.

 

15 motivos comprobados para sumarla a tu dieta. ¿Por qué no?

 

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