La ropa ajustada daña el corazón

14/01/2014

La Federación Española del Corazón realizó un estudio que explica cómo la ropa ajustada influye en nuestra salud cardiovascular.

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“El uso continuado de ropa demasiado ajustada, puede favorecer la aparición de problemas cardiacos, ya que la ropa que se ciñe al cuerpo y, especialmente, la que está confeccionada con telas pesadas como los tejanos, dificulta la circulación sanguínea venosa, provocando dificultad en el retorno de la sangre venosa y aumento de los edemas, facilitando la aparición de trombos venosos, principalmente en las piernas, que pueden soltarse y producir infartos pulmonares” Fuente: fundaciondelcorazon.com

 

¿Cuándo la ropa es verdaderamente justa?

“Consideramos ropa ajustada a aquella que no deja que hagamos movimientos de forma natural y que, tras haberla llevado unas cuantas horas, nos deja marcas en la piel. Sentir hormigueo y adormecimiento en algunas zonas, especialmente en manos y pies, será seña, inequívoca de que debemos vestir prendas más holgadas”, afirma la Dra. Moreno” Fuente: fundaciondelcorazon.com

 

Además, usar ropa ajustada:

- Favorece la retención de líquidos y toxinas.

- Potencia la celulitis.

- Aumenta la grasa localizada en el cuerpo.

- Dificulta la digestión.

- Obstruye el paso de aire y oxígeno en tu cuerpo.

 

Algunas recomendaciones para mejorar la circulación sanguínea:

1- Realizar cualquier actividad física durante al menos media hora, 4 o 5 veces por semana.

2- Seguir una dieta saludable.

3- Evitar grasas porque favorecen entre otras cosas el colesterol.

4- Mejorar la posición corporal, evitando estar durante muchas horas en la misma posición.

5- Colocar las áreas en las que notamos mala circulación por encima del corazón.

6- No fumar, porque favorece el endurecimiento de arterias.

7- Reducir el consumo de alcohol.

8- Reducir el consumo de té y café, que tienen efectos vasoconstrictores.

 

Ser saludable depende de vos. ¡Tomá en cuenta estos consejos!

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