El ajo, un poderoso cardioprotector natural

31/07/2014

¿Qué dicen los estudios sobre el ajo?, ¿cuáles sos sus reales propiedades? En esta nota te contamos más de 20!

nutricion---Ajo

Profesionales de la Foscal, la Universidad de Santander y la Universidad Complutense de Madrid realizaron un estudio para comprobar el valor científico del ajo. Fundamentalmente corroboraron que tiene propiedades cardioprotectoras, lo que lo convierte en una alternativa para la prevención de la diabetes, el infarto y enfermedades cardiovasculares.

Esta investigación fue premiada como el mejor Ensayo Clínico e investigación científica, por el Onceavo Congreso Colombiano de Endocrinología.

Además, de esta virtud, el ajo tiene múltiples beneficios para tu salud que seguramente desconoces. Te contamos los principales 20:

1- Tiene un poderoso efecto antioxidante

2- Protege el cuerpo contra los efectos dañinos de los radicales libres

3- Es más eficaz cuando se ingiere crudo

4- Se recomienda una ingesta diaria

5- Tiene alto contenido de azufre

6- Es un antibiótico natural

7- Tiene fuertes poderes germicidas

8- Estimula la actividad de todos los órganos digestivos

9- Es favorable para los problemas respiratorios

10- Mejora el funcionamiento del hígado

11- Previene inconvenientes en la vesícula

12- Es útil para combatir infecciones

13- Disminuye la presión arterial

14- Estimula la circulación

15- Contiene vitaminas B y C

16- Es rico en calcio, azufre, zinc, cobre, potasio y ácido fosfórico

17- Incrementa las defensas del organismo

18- Ayuda a incrementar el nivel de insulina, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre

19- Ayuda a incrementar el nivel de serotonina en el cerebro

20- Ayuda a combatir el estrés y la depresión

Las virtudes medicinales del ajo sólo tienen efecto si se consume crudo.

Cortado muy fino y mezclado en ensaladas, en salsas, tucos, guisos, más.

Hay miles de maneras de consumirlo, no podés perderte todos estos beneficios.

¿Lo sumarás hoy?

 

 

 

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