¿Por qué consumir pepinos?

26/01/2015

Los precios bajos de esta verdura la hacen imprescindible para una rica ensalada de verano, ¿te animás?

pepino

¿Cuáles son las propiedades del pepino?

- Tiene un alto poder refrescante, por sus grandes cantidades de líquidos.

- Tiene propiedades diuréticas naturales.

- Es muy recomendado a la hora de perder peso.

- Tiene muy bajas cantidades de calorías y de hidratos de carbono.

- Elimina toxinas del organismo.

- Equilibra el cuerpo.

- Tiene un alto contenido de vitaminas.

- Mejora el sistema inmunológico.

- Aporta las cantidades necesarias de potasio, fósforo y magnesio.

- Mejora la actividad muscular.

- Sacia la sed.

- Mejora los dolores musculares.

Contienen:
- Más del 95% de agua
- Aproximadamente 0,6% de proteínas
- Casi un 2.6% de carbohidratos
- 0,13% de grasas
- 0,8% de fibras

“Esta hortaliza de fruto pertenece al igual que el melón, la sandía, el zapallito, el zuchini y los zapallos a la familia Cucurbitaceae. Se deben elegir aquellos frutos que muestren color verde oscuro intenso, ya que las zonas amarillentas y opacas indican sobremadurez o producto envejecido por mala conservación; evitar elegir frutos golpeados o heridos. La conservación recomendada es por períodos cortos, no más de una semana, en heladera en bolsas de nylon”. Fuente: Mercado Modelo

 Te recomendamos estas notas:

- Los beneficios de comer fibras

- ¡Adiós a las ojeras!

- 8 peelings caseros

- Nuevos secretos para tu extrema hidratación

Comenta esta noticia

comentarios

Powered by Facebook Comments