Aromaterapia, el arte de las esencias

25/03/2015

Es un método que gracias a los aceites esenciales que se aplican en la piel, mejoran la salud mental y física, además de promover la belleza natural.

flickr.com/photos/anikki/
flickr.com/photos/anikki/

¿Qué beneficios obtenés con la Aromaterapia?

- Te protege del insomnio.
- Reduce tu estrés.
- Disminuye la ansiedad.
- Alivia el dolor.
- Aumenta tus defensas.
- Te protege de múltiples enfermedades.

Cada planta que existe en la naturaleza, posee un aroma característico, con diversas propiedades que te beneficiarán.

Los aceites que se extraen de las plantas son los que se usan en aromaterapia, pero no podés aplicarlos directamente sobre tu piel, ya que están muy concentrados. Debés diluirlos en agua (preferentemente caliente), o en otros aceites, para que no perjudiquen tu piel.

Podrás investigar cuáles son los aceites que necesitás, y combinarlos, para producir efectos más potentes y beneficios, y de esta manera obtener los resultados que esperás.

¿Cómo se aplican los aceites esenciales?

Podés hacerlo de tres maneras diferentes:

1. Diluidos en agua caliente, para que el vapor del agua mezclado con los aceites beneficien tu aparato respiratorio. Podés hacerlo mediante un difusor o colocando gotitas de aceite cerca de tu pecho.

2. Podés aplicarlos en tu piel directamente. Tené cuidado de no excederte en la cantidad de producto a utilizar, porque podrás irritar la zona afectada.

3. Podés aplicarlo en tu casa, aromatizando y purificando tus ambientes.

¿Cómo actúan los aceites en tu cuerpo?

Los aceites son transportados por tu cuerpo, y debido a que podés colocarlos directamente sobre la zona que necesites, su efecto es rápido y muy beneficioso.

Un aceite para cada necesidad:

- Si necesitás levantar tu ánimo y tener más energía: Lavanda, Limón, Menta, Geranio o Eucalipto.

- Para evitar la tristeza: Limón, Toronja y Naranja.

- Para sentirte más feliz: Naranja, Rosa, Jazmín, Jengibre, Canela y Geranio.

- Para aumentar la autoestima: Jazmín, Incienso, Melisa, Aceites de Nuez moscada, Sándalo y Bergamota.

- Para aumentar la confianza en vos: Ciprés, Hinojo, Toronja, Naranja, Jazmín, Pino.

- Si necesitás calma: Manzanilla, Rosa, Lavanda, Vainilla, Jazmín, Mandarina, Enebro, Melisa y mezclas de aceite de incienso en tu agua de baño o las inhalaciones.

- Si necesitás balance para tu vida: Ciprés y Geranio.

- Si necesitás meditar: Elemí y Mirra.

- Si buscás inspiración: Incienso y Bergamota.

- Para estar más alerta: Mezcla de Albahaca, Bergamota, Pomelo, Menta y Romero.

- Para aumentar tu concentración: Limón, Albahaca, Romero, Incienso, Manzanilla.

Teniendo en cuenta estos consejos es importante que elijas el aroma indicado para vos, según tus necesidades.

Pero prestá atención, y antes de comprar el aceite dejate llevar por tu olfato, que te hará identificar claramente si es el indicado. Es una elección muy personal, y deberás tener en cuenta tus sensaciones. ¡Confiá en vos!

¿Qué opinás sobre esta terapia alternativa?

Comenta esta noticia

comentarios

Powered by Facebook Comments