Santosha

Santosha es un espacio para compartir los pilares del bienestar según el yoga: alimentación, ejercicio, pensamiento, respiración y relajación.

La clase de yoga más importante de mi vida

Mi primera clase de yoga fue la segunda más importante de mi vida. No sabía bien con qué me iba a encontrar. ¿Luces bajas, incienso, cantos alegóricos, alumnos en túnica, maestros en taparrabos, psicodelia?

Entre pensar y bailar, elijo bailar

Los pensamientos son los movimientos de la mente, las olas de ese gran océano que es la consciencia.

Mal uso, abuso y desuso

Griegos, budistas y cristianos algo de razón tenían buscando el balance en todas las cosas.

Los colores del blanco

Animate a esta invitación a pensar que la distinción entre lo real y lo no real, o lo verdadero y lo falso.

Dame un solo consejo

Me había tocado el número 341. Según mis cálculos, tendría unos 15 minutos de espera antes que alguien pudiera resolver el problema de conexión a Internet que tiene mi teléfono hace días.

La noche me llevó al yoga

Esa fue la respuesta que di a un amigo que me preguntó por qué había comenzado a practicar. Si bien se lo dije entre risas, ¡es verdad!

Felicidad enlatada

Por qué la felicidad no viene en lata (o por qué no leo libros de autoayuda).

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