Deporte

Lo que las olas nos dejaron

El surf es un deporte cada vez más visto y más popular entre los uruguayos. Además de mantenerte en constante movimiento es una actividad en donde podés encontrar y hacer amigos nuevos, ¿te animás a probarlo?

Fútbol femenino: una moda saludable

Históricamente la práctica de deportes se dividía según el género. Hoy en día esa distinción ha desaparecido y se han popularizado deportes como el fútbol femenino que resultan altamente beneficiosos para la salud de las jugadoras.

Pilates, ¿por qué SÍ?

El Pilates es un sistema de acondicionamiento físico donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde los músculos más profundos hasta los más superficiales.

15 máximas del fútbol femenino

Moldea, rejuvenece, socializa, da energía y fortalece tu cuerpo. Estas son sólo algunas de las razones para practicarlo.

10 beneficios del Spinning

Entre otras ventajas, podrás quemar hasta 1000 calorías por clase. ¡Descubrí este entrenamiento!

¡A moverse con el Aerobox!

Esta divertida mezcla de ejercicios aeróbicos y de boxeo quema de 600 a 800 calorías, y está presente en casi todas las rutinas de ejercicios.

Plataforma Vibratoria: más rápida y más efectiva

La plataforma vibratoria es ofrecida por casi todos los centros de estética y gimnasios del país. ¿Conocés esta novedosa práctica?

Las básicas para un correcto estiramiento

Expertos del Laboratorio de Rendimiento Humano de la Universidad de Auburn en Montgomery (Alabama) indican cuáles son los 7 consejos esenciales para lograr el estiramiento y la flexibilidad a la hora de ejercitarte.

Ejercicio, versus la realidad

Todas tenemos claro que “debemos” hacer ejercicio, comer sano, pensar positivo, pero ¿qué pasa cuando eso realmente no ocurre? Pasan los días, pasan los meses, pasa la vida… ¿y?, seguimos pensando que la dieta la empezamos el lunes o que el mes que viene nos anotamos en el gimnasio.

Página 1 de 212