dieta

Manzana: adelgazante y diurético natural

Te sorprenderás de todos los beneficios que te aporta comer una manzana, con cáscara, por día.

En verano… ¡sandía!

Con más del 90% de agua esta es una fruta muy recomendada, sobre todo por su bajo contenido calórico.

Los consejos infalibles para no engordar en las fiestas

Durante las fiestas es difícil cuidarte y prestar atención a lo que comés. ¡En cada fiesta consumís 2500 calorías!

Mitos sobre las dietas

¿Comer a la noche engorda?, ¿si te gustan mucho los dulces podés tener diabetes?, ¿el café está prohibido en la dieta?, ¿tomar agua adelgaza?… estas y más respuestas en esta nota, donde derribamos 8 mitos sobre las dietas.

Los alimentos duros ayudan a adelgazar

Desde que tomamos un alimento hasta que nos sentimos fisiológicamente saciados pasa un gran lapso de tiempo, por lo que almorzar rápido nos predispone a comer más de la cuenta.

Vacaciones sin kilos de más

Que las vacaciones no sean sinónimo de engordar. Planeá tu relax sin sumarte ni un gramo.

La ley de las porciones

Un artículo del sitio especializado en medicina WebMd.com propone algunos cambios en la dieta americana, aplicables a todo el mundo.

La semilla de chía, gran protagonista del 2013

El sitio webmd.com propone algunos hechos que marcaron la salud este año. El gran protagonismo de la chía es uno de ellos.

Durazno, el recomendado de la quincena

El Mercado Modelo sugiere comprar y consumir esta fruta en la primera quincena de diciembre.
Por precio y por todas sus propiedades, consumí duraznos.

Los beneficios de una alimentación mediterránea

¿Conocés la alimentación mediterránea?, ¿sabés cuáles son sus objetivos?, ¿qué beneficios tiene para tu salud?, ¿cuáles son las máximas infaltables?

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